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Schon ist Woche 24 vorbei, und die Disziplin wurde sehr belohnt. Ein ganzes kg weg, wieder -0.3% KFA, wir sind bei 27.8%. Bis Ende Juni will ich die 7 vorne sehen, zum ersten Mal seit 2012! Heute wird wohl der letzte nasse Tag, bevor der Sommer durchstartet, ich bin bereit! Meinen freien Freitag nutze ich, um für die Sommerfeier des Seniorenclubs eine Riesenladung Erdbeermarmelade und Süßkirschengelee zu kochen, die sollen dann ein kleines Geschenk für jedes Mitglied sein.
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80,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1912 kcal
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Vet: 76,52g | Eiwit: 70,11g | Kolhy: 225,15g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Himbeeren, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Landliebe Naturjoghurt. Lunch: Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat . Diner: Südzucker Zucker, Kühne Balsamicoessig, BioBio Rote Beete Gekocht, Kaufland Rapsöl, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Andere: Lindt Hello Cookies & Cream, Langnese Magnum Classic. meer...
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gewichtsbehoud
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