Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2015
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 30,54g | Eiwit: 91,38g | Kolhy: 113,05g.
Ontbijt: Leerdammer Original, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Räucherlachs, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Karottenkuchen mit Zuckerguss. Diner: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Räucherlachs, Vollkornbrot. Snacks/Andere: Pinot Noir, Activia Pur Himbeere, Hansano Magerquark 0,3%, Haribo Roulette. meer...
|
|
3012 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 5 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 10 uren, Autorijden - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
todmirror's Gewicht Geschiedenis
|