Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2024
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2212 kcal
|
Vet: 39,58g | Eiwit: 149,13g | Kolhy: 315,72g.
Ontbijt: Pisang, Tempe Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Salam Naget Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Tempe Goreng. Diner: Selai Kacang, Pisang, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). meer...
|
|
1836 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cadas intan 27's Gewicht Geschiedenis
|