Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2024
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 56,36g | Eiwit: 88,82g | Kolhy: 149,32g.
Ontbijt: Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Soya Óleo de Soja , Batata Inglesa Cozida, Filé Mignon Grelhado. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mamão Formosa, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Andere: Bold Snacks Bold Thin Trufa de Morango, McDonald's Casquinha Mista. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
silviooa's Gewicht Geschiedenis
|