|
guncel beden olculerim
gogus: 95
bel: 80
basen: 104
kol (sag ve sol): 30
ust bacak (sag ve sol) : 62
karin : 106
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
852 kcal
|
Vet: 39,80g | Eiwit: 52,57g | Kolhy: 75,94g.
Ontbijt: Aknaz Taze Beyaz Peynir, Burch Karabuğday Patlağı , Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Avokado, Yumurta. Lunch: Nektarin, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kelly's Fitness Club İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Diner: Dost Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mevsim Salata. Snacks/Andere: Karpuz. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
azrapresley's Gewicht Geschiedenis
|