Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2024
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1778 kcal
|
Vet: 50,07g | Eiwit: 125,27g | Kolhy: 215,43g.
Ontbijt: Bananas , Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Collagen Peptides, Sugar Packet, Awake Black Tea. Lunch: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Gala Apples, Nature's Promise No Salt Added Organic Black Beans, Brown Rice. Diner: HEB Baby Spinach & Spring Mix, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick. Snacks/Andere: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
ddrudd's Gewicht Geschiedenis
|