Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2015
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4327 kcal
|
Vet: 104,30g | Eiwit: 399,45g | Kolhy: 399,49g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Abricots, Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Diner: Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Champignons, Blanc de Poulet, Barilla Penne Rigate, Jus de Citron, Avocat. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Steak Haché 5%, Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3122 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Buikspieren - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|