Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2024
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1110 kcal
|
Vet: 51,52g | Eiwit: 84,44g | Kolhy: 90,99g.
Ontbijt: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Birşah Süzme Yoğurt , Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Kaymak, Yeşil Biber, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Erik. Diner: Sarımsak, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andere: Tatlı Kiraz, Danone Activia Sade, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt. meer...
|
|
2239 kcal
|
Activiteit:
Yürüyüş - 2 uren en 26 minuten, Rusten - 13 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Seher Özben's Gewicht Geschiedenis
|