Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2024
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2995 kcal
|
Vet: 72,71g | Eiwit: 137,48g | Kolhy: 439,42g.
Ontbijt: Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina. Lunch: Acém Cozido, Nhoque. Diner: Peixe no Forno ou Grelhado, Bolo de Chocolate, Farofa, Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola, Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. meer...
|
|
2433 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Luanfla3's Gewicht Geschiedenis
|