Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2024
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 86,87g | Eiwit: 82,66g | Kolhy: 84,82g.
Ontbijt: Kaymak, Maydanoz, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Birşah Süzme Yoğurt . Diner: Mantar Sote. Snacks/Andere: Nektarin, Şekersiz Çay, Tam Yağlı Süt, Fındık, Kadayıf. meer...
|
|
1990 kcal
|
Activiteit:
Yürüyüş - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Seher Özben's Gewicht Geschiedenis
|