Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2024
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 40,76g | Eiwit: 90,67g | Kolhy: 120,29g.
Ontbijt: Zero-Cal Adoçante, Café, New Four New Creatina, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Camamil Tapioca. Lunch: Growth Supplements Beta-Alanine, Zero-Cal Adoçante, Suco de Limão, Crony Original, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Diner: Growth Supplements Beta-Alanine, Suco de Limão, Zero-Cal Adoçante, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Capuccino, Café. meer...
|
|
3389 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren en 34 minuten, Afwassen - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 26 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Hiken) - 18 minuten, Slapen - 6 uren en 55 minuten, Rusten - 9 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|