Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2024
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2095 kcal
|
Vet: 72,35g | Eiwit: 218,13g | Kolhy: 135,87g.
Ontbijt: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Trader Joe's Curry Cauliflower Quinoa Salad, Chicken Breast. Diner: Beef Steak (Lean Only Eaten), Caesar Salad with Romaine, White Rice. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
1985 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
Good morning dear sir I hope you had a wonderful weekend and I hope you’re healthy and doing well
17 jun 24 door lid: ocean_girl
|
17 jun 24 door lid: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|