Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2024
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 35,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 40,83g | Eiwit: 97,53g | Kolhy: 162,23g.
Ontbijt: Achicoria para Cafetera, Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino. Lunch: Bacalao del Atlántico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja, Zanahoria, Lidl Gamba Pelada Congelada, Puerros, Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar. Diner: Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga Cocida, Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar. Snacks/Andere: Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar. meer...
|
|
2661 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|