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18 geschafft, das letzte mit der 8 ist jetzt fällig!
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81 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1813 kcal
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Vet: 68,62g | Eiwit: 68,21g | Kolhy: 231,03g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Müller's Hausmacher Wurst Zwiebelwurst Gekocht, Gekochtes Ei, Honig, Rama Sooo Buttrig, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Marmelade, Solevita Traube Direkt Gepresst. Lunch: Lindt Hello Crunchy Nougat , Aldi Milch 1,5%. Diner: Bofrost Grill-Kartoffeltaschen Aioli, Bofrost Yakitori Spieße. Snacks/Andere: Gekochtes Ei, Puderzucker, Ja! Kondensmilch 7,5%, Penny Markt Schlagsahne, Erdbeeren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Super klasse 👍 Ich hab auch 18 kg runter... fühlt sich doch echt toll an 💪🙋
16 jun 24 door lid: traeumerin46
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Danke, und gleichfalls :) Das stimmt, ich habe aber auch umso mehr sehr großen Respekt für diejenigen, die hier 30 und noch viel mehr kg abgenommen haben, das muss man erstmal durchziehen!
16 jun 24 door lid: Anna1987w
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Ja das finde ich auch wahnsinnig Klasse! Allerdings denke ich, dass dann die Haut nicht mehr mitkommt😏 Ich werde jetzt noch 1-2 kg abnehmen und vermehrt Kraftsport und Planks machen...Ich merke deutlich, dass alles etwas straffer wird 😉
16 jun 24 door lid: traeumerin46
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16 jun 24 door lid: jachta
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16 jun 24 door lid: Dani#321
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Toll gemacht, weiter so! 💪🏻🤩👏🏻🥳🍀
16 jun 24 door lid: Chocoholic85
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Dankeschön! Eva, straffen klingt gut! (Ich bin zu doof hier in der App Emojis zu schreiben, stell dir den Mucki-Arm vor)
17 jun 24 door lid: Anna1987w
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17 jun 24 door lid: RUsuper
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Anna1987w's Gewicht Geschiedenis
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