Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2015
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2321 kcal
|
Vet: 96,09g | Eiwit: 196,44g | Kolhy: 98,62g.
Ontbijt: Turkey Sausage, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Hamburger or Hotdog Rolls, Egg, Milk (Nonfat). Lunch: Publix Baby Kale Salad Kit, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Quinoa (Cooked). Diner: Green String Beans, Chicken Wing, Stop & Shop Corn on the Cob, Publix Baby Kale Salad Kit, Salmon. Snacks/Andere: Beer, Corona Corona Light. meer...
|
|
2460 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 18 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 42 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|