Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2024
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 44,62g | Eiwit: 68,16g | Kolhy: 220,52g.
Ontbijt: Pisang, Energen Sereal Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Ayam Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Kentang Rebus, Saus Siram Wijen Sangrai, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada, Wortel Dimasak. Diner: Teh Manis, Telur Rebus, Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andere: Chia Seed, Kurma, Pepaya, Melon, Pisang. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Muhammad wildan's Gewicht Geschiedenis
|