|
Грудь 104, талия 80, бицепс п/л 37/35.5, бедра п/л 56/56
12.06.2024
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1790 kcal
|
Vet: 46,17g | Eiwit: 151,85g | Kolhy: 193,71g.
Ontbijt: Сквирянка Хлопья Кукурузные , Сыр Фета, Премия Масло, Яготинське Молоко 1%, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Diner: Помидоры, Calvo Тунець У Власному Соку, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Кабачок. Snacks/Andere: Яготинское Молоко 1%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|