|
Тренировку сегодня сделала. Немного подняла вес. Иду с низеньких и легоньких пока, но мне моё тело нужно в хорошем функциональном состоянии, поэтому я лучше буду по принципу "тише едешь - дальше будешь"
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1469 kcal
|
Vet: 64,24g | Eiwit: 58,70g | Kolhy: 169,86g.
Ontbijt: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Моя Цена Паштет, Коломенское Батон Нарезной, Заливной Пирог с Капустой. Lunch: Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару, Заливной Пирог с Капустой. Diner: Лента Картофель по-Деревенски , Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andere: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Скрепыши Попкорн со Вкусом Сыра , Tornado Storm. meer...
|
gewichtsbehoud
|