Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2015
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2254 kcal
|
Vet: 95,47g | Eiwit: 69,55g | Kolhy: 287,49g.
Ontbijt: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Patatesli Börek, Mis Labne, Reçel Konserveleri, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir. Diner: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Eker Sütlaç, Sütlaç, Etli Biber Dolması, Patatesli Börek, Sütaş Kaşar Peyniri, Coca-Cola Coca-Cola, Ramazan Pidesi, Yeşil Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kayısı, Hurma, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Izgara Köfte. Snacks/Andere: Baklava, Karpuz. meer...
|
|
2338 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|