Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2015
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2348 kcal
|
Vet: 73,81g | Eiwit: 173,60g | Kolhy: 198,80g.
Ontbijt: Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small), Chicken Breast, Grapes. Diner: Broccoli, Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Andere: Bananas, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Beer. meer...
|
|
2483 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 21 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 39 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|