Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2024
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1980 kcal
|
Vet: 79,11g | Eiwit: 163,48g | Kolhy: 142,61g.
Ontbijt: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Lunch: Гематоген для Бодрости, FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком Протёртые с Сахаром. Diner: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб. Snacks/Andere: Семечки, Ого Пшеница с Мёдом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2095 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 59 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|