Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2015
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2167 kcal
|
Vet: 65,49g | Eiwit: 189,81g | Kolhy: 199,79g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Grapes, Hard Roll. Diner: Giant Eagle Cherry Tomatoes, White Rice, Green Giant Sugar Snap Peas, Publix Baby Kale Salad Kit, Beef Steak. meer...
|
|
2337 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|