Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2024
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3842 kcal
|
Vet: 169,43g | Eiwit: 223,77g | Kolhy: 367,08g.
Ontbijt: Poğaça, Dondurma, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Tahin Helvası, Muz. Lunch: Tahin Helvası, Karpuz, Zeytin, Salatalık, Altınkılıç Kaymaklı Ayvalık Lor Peynir , Fırında Patates, İçim Tost Peyniri Yarım Yağlı Taze, Namet Pastırma, Zeytinyağı, Tereyağı, Yumurta, Untad Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği. Diner: Zeytinyağlı Enginar, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Barilla Tam Bugday Makarna , Bol Bol Mayonez Az Yağlı, Dr. Pan Ketçap. Snacks/Andere: Berrak Acı Biber Turşusu , Tatlı Kiraz, Sek Ekşi Maya Ayran, Çiğ Köfte, Lavaş, Tavuk Şiş, Adana Kebap, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %85, Sek Protein Quark Sade, Yumurta. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
barbarcag's Gewicht Geschiedenis
|