Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2015
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4116 kcal
|
Vet: 98,15g | Eiwit: 407,31g | Kolhy: 355,93g.
Ontbijt: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Thon Albacore au Naturel, Jus de Citron, Huile d'Olive, Panzani Penne Rigate, Avocat, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée. Diner: Avocat, Oeuf Mollet, Carottes, Barilla Penne Rigate, Champignons, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Crevettes. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3476 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Buikspieren - 35 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|