Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2024
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1161 kcal
|
Vet: 50,68g | Eiwit: 111,78g | Kolhy: 69,90g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Gema de Ovo, Proteína de Soja Isolada, Ovo, Da Roça Queijo Minas Magro. Lunch: Cenouras, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Ovo. Diner: Proteína de Soja Isolada, Banana, Dark Lab Whey, Mamão Formosa. Snacks/Andere: Dark Lab Whey, Dr. Oetker Gelatina Uva, Hortifruti Melancia, Clara de Ovo, Proteína de Soja Isolada, Ovo. meer...
|
|
1993 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
debfitness's Gewicht Geschiedenis
|