Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2024
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 31,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1825 kcal
|
Vet: 62,48g | Eiwit: 156,71g | Kolhy: 157,66g.
Ontbijt: Appleton Farms Turkey Bacon, Egg, L'oven Fresh Everything Bagel, V8 Splash Berry Blend, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Lunch: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Bananas , Chick-Fil-A Chick-Fil-A Chicken Sandwich. Diner: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Snacks/Andere: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (44g), Bananas. meer...
|
|
2150 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mountainman2's Gewicht Geschiedenis
|