Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2015
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2847 kcal
|
Vet: 87,71g | Eiwit: 240,44g | Kolhy: 229,68g.
Ontbijt: 100% Whole Wheat Bagel, Kirkland Signature Smoked Salmon, Milk (Nonfat). Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hard Roll, Grapes, Carrots. Diner: Green Giant Sugar Snap Peas, Couscous (Cooked), Baked or Broiled Salmon, Publix Baby Kale Salad Kit, Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2479 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|