Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2024
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 55,87g | Eiwit: 122,31g | Kolhy: 143,97g.
Ontbijt: Jussara Leite Integral, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Lunch: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Friboi Patinho Moido Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose, Tangerinas, Queijo Mozzarella, Ipanema Creme de Ricota Light, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Snacks/Andere: Ameixa Seca, Nestlé Aveia em Flocos Finos, The Kong Whey, Jussara Leite Integral. meer...
|
|
2796 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 10 minuten, Loopband - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlessandraHonório_🦊's Gewicht Geschiedenis
|