|
Вчера была силовая тренировка и я на огороде до вечера поливала и копала💪🏻 ужин сверх легкий стакан кефира и груша
Сегодня у мамы день рождения- разрешаю себе кусочек торта🤤
Да и как не отметить -15 кг👍🏻🎉🥳
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 55,28g | Eiwit: 69,68g | Kolhy: 115,65g.
Ontbijt: Заливной пирог, Манник. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Баварская, Люля в лаваше, Щи из банки. Diner: Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Soko Grande Тыквенный Сок . meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|