|
Bab si, trus mam nya agak banyak jadi kurangnya dikit, habis itu ga tau kenapa segini, padahal udah banyak gerak, tapi banyak minum si
|
45 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 49,94g | Eiwit: 32,57g | Kolhy: 135,41g.
Ontbijt: Pepaya. Lunch: Rendang, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dendeng Sapi. Diner: Pepaya, Bakwan, Siantar Top Go! Potato, Sri Roti Roti Isi Selai Nanas, Pisang Goreng. Snacks/Andere: Nestle Kitkat Bites. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|