Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2015
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2251 kcal
|
Vet: 68,60g | Eiwit: 177,35g | Kolhy: 250,15g.
Ontbijt: Apples, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Pierre Angus Cheeseburger. Diner: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Cooked Brussels Sprouts, Publix Baby Kale Salad Kit, Smoked Salmon, 100% Whole Wheat Bagel. Snacks/Andere: MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Milk (Nonfat), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2307 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|