Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2015
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2933 kcal
|
Vet: 133,82g | Eiwit: 147,26g | Kolhy: 279,20g.
Ontbijt: Co-Op Chicken & Bacon Sandwich, Coffee (Instant). Lunch: Wild Bean Cafe Chicken & Stuffing Sandwich. Diner: Fried Egg , Sliced Ham, Chicken Leg, Rice with Vegetables, Pasta with Vegetables, Tesco 100% Beef Burgers. Snacks/Andere: Walkers Wotsits (33g), Cheese Danish Pastry, Apples , Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Magnum White. meer...
|
|
2686 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 17,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|