|
Доброе утро. Спасибо за вашу поддержку, после вчерашнего «праздника свободной женщины» отекла, от этого +200гр.
Об-98
От-72
Ог-89
О1б-58
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 43,02g | Eiwit: 42,68g | Kolhy: 181,22g.
Ontbijt: Сыр Российский, Лук, Савита Эко Печенье, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, De Olio Вегамасло, Самокат Каша Овсяная с Клубничным Наполнителем, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Шпинат. Diner: Простые Пельмени. Snacks/Andere: Банан. meer...
|
|
1747 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|