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🙂 ein Anfang diese 20-30 Gemüse /Obstsorten pro Woche , sscheinen durchaus den Stoffwechsel anzuregen. Ich hoffe das bleibt so 😉
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89,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1645 kcal
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Vet: 63,11g | Eiwit: 71,97g | Kolhy: 198,18g.
Ontbijt: Mühlen Gold Vital + Fit, Radieschen, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Lauchzwiebeln, Tomaten, Netto Rahmrolle , Himbeeren, Zörbiger Überrübe, Grafschafter Sonntags Brötchen, Meggle Streichzart Gesalzen, Gut & Günstig Tafel Meerrettich, Delikat Gefülltes Filet. Lunch: REWE Birne Abate Fetel, K-Classic Sauce Hollandaise, Edeka Lammlachs Mariniert, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Milram Auflauf Liebe, Ja! Müsli-Riegel Haselnuss. Snacks/Andere: Clarky's Linsenchips, Nestle Lion Snack Size Peanut. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
01 jun 24 door lid: wuschel_75
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Ich mach das auch gerade, weil ich die Doku gesehen hab. Seit Montag 23 verschiedene Sorten. Macht Spaß und schmeckt!
01 jun 24 door lid: aufundnieder
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Plan2024's Gewicht Geschiedenis
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