|
день 4 и вот уже скинуто больше одного кг. очень мотивирует. в 6.40 был кофе с молоком и сахаром. потом ходьба на улице больше часа (6,5км). голод стал ощущаться намного меньше. да и желание съесть чего-нибудь вредного тоже заметно сократилось
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
8.50 омлет из двух яиц, черри, чай с лимоном, два абрикоса. голод 2/10, жсб 3/10
30 mei 24 door lid: looo89
|
13.10 половинка карпа (запекала в духовке), огурцы, помидоры, перец. Чай с протеиновым батончиком. Два абрикоса. Голод 1/10
30 mei 24 door lid: looo89
|
15.40 чай с лимоном и банан. Ем от скуки. Очень тяжело сегодня работа идёт. Голода нет
30 mei 24 door lid: looo89
|
18 30 чай и бутерброд с творожным сыром. Ок 300гр клубники. Что удивительно, на сладкое вообще не тянет. Тянет на мясо. Буду стараться есть стейки каждый день пока не надоест. Голод 3/10
30 mei 24 door lid: looo89
|
21.10 жаренный кусок свинины(~150гр) черри, огурц, перец. 3 абрикоса. Чесно всё записываю. Голод 0/10
30 mei 24 door lid: looo89
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
looo89's Gewicht Geschiedenis
|