Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2015
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3830 kcal
|
Vet: 92,36g | Eiwit: 364,71g | Kolhy: 334,28g.
Ontbijt: Abricots, Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Rosbeef, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet, Carottes. Diner: Abricots, Oeuf Mollet, Champignons, Barilla Penne Rigate, Jus de Citron, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Aldi Vinaigre Balsamique . Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Melon, Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3350 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|