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De retour sur l'appli car mon corps entre dans une nouvelle phase. Passé la quarantaine, les changements hormonaux se font sentir alors que je n'ai rien changé à mes habitudes. On va voir si on peut contrôler la prise de poids qui accompagne inévitablement ce cap ☹️
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67 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2086 kcal
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Vet: 81,49g | Eiwit: 69,01g | Kolhy: 264,33g.
Ontbijt: Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Delisse Lait Demi Écrémé, Tropicana Orange avec Pulpe, Bonne Maman Confiture de Prunes. Lunch: Salade Verte, Madrange Mousse de Foie et Sa Pointe de Crème, Tomates, Harry's Pain de Mie Nature, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Danone Yaourt Nature Velouté, Banane, Nespresso Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Diner: Yoplait Yop Fraise, McDonald's La Moyenne Portion De Frites, McDonald's Le Royal Deluxe. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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