Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2015
|
144,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 64,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 23,26g | Eiwit: 62,70g | Kolhy: 161,16g.
Ontbijt: Carrefour Pain Complet, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Vitafit Pur Jus de 4 Agrumes, Senseo Café, Béghin Say Sucre de Canne, Eco + Lait Demi-Écrémé. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement), Huile d'Olive, Carottes, Materne Pom'potes Pomme Poire. Diner: Carrefour Coquillettes Au Blé Complet, Rustica Mayonnaise Allégée, Tomates Cerises, Pommes Gala, Herta Tendre Noix Supérieur, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Tomme de Savoie. Snacks/Andere: Béghin Say Sucre de Canne, Senseo Café. meer...
|
|
4190 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aiween's Gewicht Geschiedenis
|