Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2015
|
112 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3209 kcal
|
Vet: 166,30g | Eiwit: 197,90g | Kolhy: 108,98g.
Ontbijt: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Danone Iogurte Parcialmente Desnatado, Ovo Cozido. Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Arroz Integral. Diner: Cupim Assado, Frango Assado, Sadia Linguiça Toscana, Skol Cerveja. Snacks/Andere: Queijo Mozzarella, Presunto de Peru, Omelete. meer...
|
|
3165 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 18 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 42 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brunaohenrique's Gewicht Geschiedenis
|