Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2015
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2408 kcal
|
Vet: 65,61g | Eiwit: 212,67g | Kolhy: 183,91g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Blueberry Muffins, Apples, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Diner: Grilled Chicken, The Deli Counter Classic Cole Slaw, Chicken Wing, Steak Sandwich on Roll. Snacks/Andere: Corona Corona Light, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|