Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2024
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4922 kcal
|
Vet: 211,57g | Eiwit: 219,29g | Kolhy: 543,14g.
Ontbijt: Банан, Махеевъ Джем Черничный, Творог 5%. Lunch: Молочный Суп с Вермишелью. Diner: Огурец (с Кожурой), Томатный Сок, Зеленый Лук, Grow Food Яблочный Морс с Корицей, Красные Помидоры, Хлеб, Картофель Отварной, Алые Паруса Яблоки Моченые, Шашлык из Свинины. Snacks/Andere: Яшкино Вафли Голландские, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Семечки, Семечки, Семечки, KDV Click Кокос, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Томское Молоко Молоко 3,2%. meer...
|
|
2915 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 17 minuten, Bowlen - 3 uren, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 4 uren en 51 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|