|
Im so happy with this result. YES!!!!!! Another 1.2 kg down
Nog eens 1.2 kilo eraf!
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 29,67g | Eiwit: 61,90g | Kolhy: 134,06g.
Ontbijt: milk, jam, rusk. Lunch: orange juice, sandwich spread, bread. Diner: olive oil, gravy, chicken, carrots, potatoe. Snacks/Andere: radish, orange, red wine, water, milk, coffee. meer...
|
|
2373 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|