Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2015
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1663 kcal
|
Vet: 7,53g | Eiwit: 156,95g | Kolhy: 183,96g.
Ontbijt: Bananas, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Plain Pancakes, Strawberries, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Apples. Diner: Olive Garden Garden-Fresh Salad with Low-Fat Dressing, Wegmans Sugar Snap Peas, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Trader Joe's Seafood Blend. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2433 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|