Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2015
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3495 kcal
|
Vet: 74,39g | Eiwit: 376,37g | Kolhy: 294,92g.
Ontbijt: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Blanc de Poulet, Panzani Penne Rigate, Carottes. Diner: Melon, Champignons, Courgette, Avocat, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Jus de Citron, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Carottes, Crevettes. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Isolate. meer...
|
|
3358 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|