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1er effet kiss cool tu t’effondres 😭 2ème effet kiss cool ton coach permet de tempérer et de m’annoncer que c’est uniquement une prise de masse musculaire sans même avoir pris de gras.
Repartir dans l’autre sens n’est toutefois pas le but recherché donc c’est parti pour sur une sèche ! Quelle aventure cette transfo ! Les montagnes russes
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75,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1552 kcal
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Vet: 52,83g | Eiwit: 150,47g | Kolhy: 110,72g.
Ontbijt: Café. Lunch: Tanoshi Sauce Soja Sucrée, Yumyum Nouilles Crevettes, Saint Eloi Légumes Pour Wok, VICI Saumon Fumé. Diner: Envia Beurre Demi Sel, Picard Courgettes, Combino Red Lentil Rollini. Snacks/Andere: Envia Lait d'amande, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Milbona High Protein Drink Chocolate Flavour. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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