|
* GRASA CORPORAL : 32, 1%
* MASA MUSCULAR : 40 , 2 kg
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 33,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 66,13g | Eiwit: 135,10g | Kolhy: 115,89g.
Ontbijt: Café Cortado, Aldi Napolitana de Chocolate, Carrefour Pan de Hogaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche. Lunch: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eatlean Queso Proteico Rallado, Pedro Luis Tomate Frito, Pechuga de Pollo, Calabacines Tiernos. Diner: Hacendado Flan +Proteínas , Mandarinas, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal, Hacendado Cottage Cheese, Aguacate, Hacendado Tortitas de Legumbres. Snacks/Andere: The Rustik Bakery Mini Magdalenas con Pepitas de Chocolate, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|