Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2015
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 56,70g | Eiwit: 94,09g | Kolhy: 160,37g.
Ontbijt: Ярмарка Овсяная Крупа, Компас Здоровья Льняное Масло, Кедровые Орехи, Черника, Молоко (Полностью Обезжиренное), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Говядина Постная, Увелка Крупа Гречневая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Heinz Горчица Французская, Соевый Соус. Diner: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bio Баланс Кефирный 0%, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Snacks/Andere: Bio Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Delba Цельнозерновой Хлеб, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красное Яблоко. meer...
|
|
1627 kcal
|
Activiteit:
Max Interval Circuit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|