Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2024
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2730 kcal
|
Vet: 67,47g | Eiwit: 193,96g | Kolhy: 331,77g.
Ontbijt: Красные Помидоры, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, La Molisana Спагетти #15. Diner: Банан, Сава Джем Черника, Творог 5%, Leonardo Колечки с Мёдом. Snacks/Andere: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2036 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|