|
Gisteren vergeten te wegen. Vandaag alsnog gedaan.
Zeer tevreden mee, het goed bijhouden en netjes eten heeft gewenst effect.
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 29,3 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1608 kcal
|
Vet: 43,52g | Eiwit: 103,08g | Kolhy: 198,54g.
Ontbijt: Crownfield Fijne Havervlokken, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien. Lunch: Callowfit Sweet Chili, Lidl Focaccia. Diner: Milsani High Protein Yoghurt Strawberry, Milbona Fromage Gratin Mix, Daily Chef Macaroni Bolognese. Snacks/Andere: Jumbo Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection, Chateau Witte Crisp Chocolade, Jumbo Kruidcake. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|