Abraxsa's Logboek, 21 mei 24

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2024
66 kg Tot nu toe verloren: 15 kg.    Nog te gaan: 8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 21 mei 2024:
1214 kcal Vet: 67,65g | Eiwit: 37,92g | Kolhy: 106,41g.   Ontbijt: Wurstaufschnitt, Milbona Frischkäse Kräuter, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Kartoffelsalat, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste. Diner: Knorr Delikatess Brühe, Tortellini mit Käsefüllung, Dulano Hähnchen-Mortadella, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Frischkäse Kräuter. Snacks/Andere: Brandt Zwieback, Tee. meer...
2298 kcal Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Walken - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 14 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtstoename van 0,7 kg per week

72 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Hexschen, Neuangriff?🤛🏻 Du bist wieder sichtbar😊💪🏻💪🏻 
21 mei 24 door lid: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Bitte Rückwärtsgang einlegen. 🥴 Viel Erfolg 💞🙋‍♀️👋👍🏃‍♀️ 
21 mei 24 door lid: Jule Go !
🙋🏻‍♀️ 
21 mei 24 door lid: Büffetschwein
Komisch. Ich war nie weg. 🤔 Diese App ist schon a bisserl seltsam manchmal. 🤣 Ja, ich habe zugenommen. 😔 Ich bin Neurentnerin und scheinbar soll mein Körper jetzt noch weniger Nahrung bekommen. Außerdem habe ich schon ein wenig geschludert und Sachen gegessen, die ich sonst eher nicht esse. Ich hoffe es pendelt sich ein. 💪😜 
21 mei 24 door lid: Abraxsa
Du warst auf "nur für Freunde" sichtbar Rachelchen☝🏻😊 
21 mei 24 door lid: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Sehr seltsam..... Aber ich habe schon irgendwo rumgedrückt. 🤣😜 Aber dass man mich dann nimmer sieht, war mir nicht klar. 🤷 OK. Ich fasse nix mehr an. 🤣😇😉😁 
21 mei 24 door lid: Abraxsa
Neurentnerin😄 na dann genieße die Zeit und Dein Motorrad. Alles Gute für Dich 🐧3 
21 mei 24 door lid: pinguin 3
Dankeschön Pinguin. Die Neurentnerin bekam kurz nach dieser Tatsache allen gesundheitlichen Mist! 😠 Im Moment LWS. 😡 Ich warte auf die Behandlung und dann 1.6. 🏍️ ......😁 Komisch auch: Soviel mehr Zeit hat man garnicht als Rentner! 😳 Ich arbeite ja noch 2 Tage die Woche voll und dann ist der Rest mit Terminen bei den Ärzten und Physiotherapeuten voll. Aber ich hoffe das jetzt langsam Ruhe einkehrt und ich meine freie Zeit endlich genießen kann. 💪  
22 mei 24 door lid: Abraxsa
Mein dringender Rat an ALLE jungen und arbeitenden: Achtet sehr, sehr auf eure Gesundheit ! Nicht rauchen! (Ich habe vor 12 Jahren aufgehört und bin froh!). 😔 Trotz 12 Jahre rauchfrei, man sieht's einfach an der Haut im Gesicht! 😔 Viele Bekannte sind im Alter krank geworden. COPD, Halsschlagader zu 80% dicht u.s.w. Jetzt mit 65 können die das Haus nur noch mit Sauerstoffgerät verlassen und nur noch 5 Meter laufen. 😢 Jetzt, im Alter , sehe ich was ich alles versemmelt habe im Leben! Sämtliche Krankheiten klopfen jetzt bei mir an. 🤮 Jetzt! Wo ich endlich Zeit zum leben habe. Wie blöd. 😠 Deshalb mein Appell. Ernährung: Bemüht euch um "gesundes" , am besten unvorbereitetes! ☝️ Die klatschen euch jeden Mist ins Futter! Hauptsache der Gewinn passt! 🤬 Schaut mal lieber in die Zutatenliste! Fett (palm = billig) Zucker und Salz! Bäää! 🤮 Kocht lieber selber, dann wisst ihr was drin ist. Und : Nur einkaufen, was WIRKLICH gebraucht wird. Das spart Geld und Körperfett! ☝️😁 Alkohol....ja, aber bitte nur wenig. Es ist nun mal echtes Gift für den Körper. Auch wenn's manchmal betrügerisch gut schmeckt. Es gibt andere Getränke, die auch gut und deutlich billiger sind. Ich mag Tee, Kakao und Kaffe und Wasser mit Zitrone. 😁 Arbeit: Muss natürlich. Aber es sollte wenigstens Spaß machen! Wir sind inzwischen als "Personal" in bester Position.😁 💪 Arbeitskräfte fehlen überall. Also. Wenn die Firma dich nicht zu schätzen weiß --- wechseln! Und dann dafür sorgen, dass man nur noch arbeitet was muss! Vielleicht reicht 60 oder 80% ? Das Leben ist ratzfatz vorbei, dann ist man alt, der Körper fertig und die Rente für'n Eimer ! Leben! Das sollte man solange man jung ist! Und den Körper gesund halten! Beim Auto achten wir auf alles damit es gut läuft und schön aussieht! Da würde keiner Diesel in den Benziner tanken nur weil's "billiger" ist. Man würde auch nicht versuchen 80 Liter einzufüllen, wenn nur 50 rein passen.🤣🤣 UND Bewegung! Ein Auto das nicht fährt, muss auch nicht betankt werden! 😜 Und so wird auch aus einem hübschen kleinen Auto kein hässlicher 40 Tonner! 🤣😜😁 Habt eine schöne Restwoche ihr lieben.🤗 
22 mei 24 door lid: Abraxsa
Ich kann das alles so untersützten😄 Vor drei Jahren habe ich meine Mutter beerdigt. Sie hat ihr Leben lang gesagt, was sie alles in der Rente erleben möchte. Am Lebensabend saß sie nur noch mit ihrer COPD Zuhause rum. Klar, arbeiten muss man, ich werde aber sehr aufpassen, dass meine Familie Vorrang hat. 
22 mei 24 door lid: MaxKraft
Soooo wahre Worte Hexlein. Ich habe es jetzt selber bei meinem Lebensgefährten gesehen, wie schnell alles zu Ende sein kann. Alkohol ist nicht nur schlecht für den Körper sondern auch fürs Gehirn. Ist halt ein Nervengift. Ich habe 1991 mit Rauchen aufgehört und froh und dankbar darüber, nicht wieder mit dem Mist angefangen zu haben. Wenn man jung ist, verzeiht der Körper einem vieles. Zu viel Sonne, schlechtes Essen, Rauchen, Alkohol. Doch jeder sollte sich bewußt sein, der Körper packt es nicht einfach weg, er speichert alles. Man kann später an Hautkrebs erkranken, wenn man als Jugendliche oft einen Sonnenbrand hatte. Ich stelle mir das alles vor wie ein Eimer im Körper. Alles Schädliche kommt da rein und wenn der Eimer voll ist und überläuft, brechen die Krankheiten aus. Früher oder später.... 
22 mei 24 door lid: Jule Go !
Leider hast du recht Julchen. Leider hat es uns damals niemand gesagt oder wir haben es nicht ernst genommen. 😢 
22 mei 24 door lid: Abraxsa
Abraxsa, den Vergleich mit dem Auto finde ich so passend! 👌 Ich glaube "damals" wurde vieles einfach verharmlost bzw. man hat halt in der Werbung die netten Leute gesehen ("die essen/trinken das ja auch und sehen so zufrieden und schlank aus") und nie die Konzerne und Fabriken dahinter... der Mensch ist ein Herdentier und leider bei sehr vielen Themen von Dritten beeinflusst  
22 mei 24 door lid: DieJill
Oh Mist, mit der LWS, natürlich gute Besserung. Und ja, die vielen Termine mit Physio und Ärzten, man muss ja froh sein, wenn man Termine bekommt. Dann hoffe ich für Dich, dass Du am 1.6 🏍️ fahren kannst, genieße es und pass bitte auf Dich auf. Mein Sohn fährt auch 🏍️ und ich bin immer froh, wenn er wieder zu Hause ist.  
22 mei 24 door lid: pinguin 3
Ich pass auf, versprochen! 💪👍 
22 mei 24 door lid: Abraxsa
Warum erst 1.6. ? Wetter ist doch krass gut in diesem Jahr. 
22 mei 24 door lid: Mensch3nfeind
Motorradwochen in Kärnten Lesachtal Lahnerhof! Wie jedes Jahr. 😉 Ansonsten fahre ich nicht unter 1000 km. Ich mag reisen nicht Kurzstrecke. 😜 Die Pseudo Rossis können ihre 350km Trips gerne ohne mich fahren. 👍 
22 mei 24 door lid: Abraxsa
Danke für den Tipp, Motorrad Wochen. Ich gebs mal so weiter  
22 mei 24 door lid: pinguin 3
Einfach Lahnerhof Lesachtal in Google eingeben. Sehr zu empfehlen! Sehr nett und familiär. Essen super! Und die geführten Motorradtouren haben es in sich. Man fährt schließlich mit dem Boss und der kennt sich aus! Auch in Üdalijen! 🥰 Wanderschuhe müssen auch mit. 👍Ihr dürft euch gerne auf Rachel berufen. Man kennt mich da. 😁😇 
22 mei 24 door lid: Abraxsa
😍Danke 😘🐧3 
22 mei 24 door lid: pinguin 3

     
 

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